Osamljenost je globalni problem, ki zadeva ljudi po vsem svetu, še posebaj pa se je povečal s pandemijo COVID-19. Številni ljudje so izgubili socialne stike, se soočili s socialno izolacijo in težavami pri ohranjanju in vzdrževanju odnosov z drugimi. Ločiti moramo med samoto in osamljenostjo. Samota je stanje fizične osamljenosti osebe, ki je po lastni izbiri ali zaradi zunanjih dejavnikov ločena od ostalih. Osamljenost je stanje duha, ki se lahko pojavi tudi ko je oseba obkrožena z ljudmi. Razlogi za osamljenost so lahko različni. Razpad dolgotrajnega odnosa z osebo, travme in strahovi iz preteklosti, slab odnos s starši v otroštvu, družbeni položaj, želja po perfekcionizmu. Stalna utrujenost, pogosta nihanja razpoloženja, pretirana skrb za materialne stvari, pogosti prehladi ali naklonjenost poležavanju in lenarjenju - vse to so lahko znaki, da je oseba osamljena.